Play your best.
ゴルフクラブを使ってこのような梃子を作成しました。
赤い矢印のように力をかけたとすると、ヘッドはどう動くでしょうか？
当然クラブヘッドは上の方に上がります。念のために行っておくと、グリップを下に引いても
クラブヘッドは上に上がります。
この図にゴルファーを加えてみましょう
右手手振らず左手でスイングしようとすると、どうなるでしょうか？その時点でリリースの始まりです。
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繰り返し練習でスイングが固まっていきますが、100％のスピードのスイングではなかなか覚えることはできません。どれくらいのスピードでスイングを覚えればいいのかというと、新しいスイングは新しい動きを意識して行わなければなりません。意識して動作を行うことが出来るスピードはかなり遅いスピードです。
私の場合は、180ヤードキャリーを6番アイアンで打っていた時に、100ヤード以上は練習場で打たないということを課せられました。メンタルマネージメントでは意識しておこなう動作を繰り返し、繰り返し行うことで、意識することなく行うことが出来る下意識（意識しなくても事前に動作を行うことが出来る）でスイングできるようになります。そうなると、以前のスイングはどこかに消えて、新しいスイングしか出来なくなります。
下意識が正しくできていないと、緊張する場面などでは以前のスイングが出てきます。
これは、どういうことなのかを私なりにこう解釈しております。
頭で新しいスイングを理解でき、練習ではできるんだけど。いざ本番でスイングする段になれば、過去と同じスイングをしてしまいます。本番でスイングするという強い思いが、電気信号を強くし、新しいスイングだけではなく、電機抵抗の少ない（神経のつながりが太い）過去のスイングの神経細胞のつながりまで電気信号を流し、過去のスイングの動作を発動してしまうのです。
新しいスイングに入れ替えるためには、数多くゆっくりとしたスイングを繰り返し、強い電気信号でも、過去のスイングの神経細胞に電気信号がながれないようにしないといけないのです。練習ではスイングできるが、本当に新しいスイングしか出てこないようにするには、時間がかかります。
しかも、新しいスイングの定着を怠ると、ちょっとしたことで過去のスイングが出てきます。
気持ちよく練習していただけなので、また古いスイングが優勢になってきたんでしょう。前提角度のキープが出来なくなってしまいました。
それで行った練習がこれ！
活躍したのはPINGのキャディバッグの空箱です。
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是非、PINGのキャディバックを購入してください。空箱もついてきます（笑）
Youtubeに上げたこの動画
最初のスイングの時もスイングに力はいらないんですねと言っていたんですが、
一昨日は、「スイングは本当に力はいらないんですね」がついた。
ちょっとショックでしたというか、ちょっと重たそうに振っていたので、クラブのグリップだけを振ってみてとアドバイス。グリップ部分の重要わずかだから。
そして、グリップだけ振ったつもりが、なんとヘッドがついてきてしまったようです。シャフトでヘッドとくっついているんだから当たり前ですがね。
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昔のことであるが、マスターズが終わった後はスイングの調子が悪くなりました。どうしてかというと、自分も一流選手と同じようにスイングできるのではないかと勘違いし、クラブを強く振るってしまうからなんです。
大きな力をクラブに与えるとその分飛ぶ、確かに基礎物理学の世界ではその通りなんですが、現実社会ではその通りにはならず、ボールが荒れてしまいます。
先ずは、もっと飛ばそうと思いインパクト前に力を入れる（真ん中の図）。確かに物理的には、それなりにヘッドは加速しますが、実際は、ヘッドそのものは、ヘッド遅れ開きます。その遅れが解消されないとターゲットに対して開いてインパクトします。
それでは、もうちょっとフェースが閉じればと思いひねりを加えますが、今度はフェースが閉じてロフトがたちますが（右の図）、力の入れ具合、フェースの閉じ具合を調整しますが、なかなかうまくいきません。
つまりは、単純に力を入れただけでは、理論通りに事は運ばないということです。
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マスターズと言えば、昔はドローが打てなければという大会でしたが、今や、大きなスライスのシェフラーがタイトルを取りました。1勝してからあっという間に世界ランク1位、そしてマスターズ優勝と2022年はシェフラー中心にツアーとなることが予感される優勝でした。強いです。
マスターズが終われば、遥かなるオーガスタで何度もラウンドしたハーバータウンゴルフリンクスでのヘリテージです。昨年の優勝者は
"Let the results just be rewards and not goals." Wise words from the @RBC_Heritage defending champion, @stewartcink. #PlayYourBest pic.twitter.com/HfbniiSfhZ
— PING GOLF (@PingTour) April 13, 2022
PING P’ROスチュアートシンクです。47歳でレギュラーツアーで優勝した息の長いスイングは、こちら。
A swing that's standing the test of time. @stewartcink has 8 @PGATOUR titles, 3 of which have been at the @RBC_Heritage. pic.twitter.com/CDklzlsDnG
— PING GOLF (@PingTour) April 13, 2022
あの時代のジョージア・テックをささえたスイングです。先生、それにしてもAGLのお手本名たいなスイングをしていますね。思わず投稿してしまいました。
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ちょっとびっくりしました。
マスターズチャンピオンでもありますし、将来はそれもあると思っていましたが、2023年のライダーカップキャプテンに、ザック・ジョンソンが指名されました。
年齢的に言うと、フィルなのかなぁなんて思っていたんですが、ああいうことになってしまったことがあったのしょうか？
ザック・ジョンソンといえばコーチはマイク・ベンダーです。
マシンのようなゴルフスイングは
正にTHE GOLFING MACHINEでございます。ザック・ジョンソンのスイング動画で好きな動画はこれ！
53秒からの超スローモーション。ターフがしっかりとれているんですが、大きくダウンブローに打っているのではないですが、ボールに衝突した瞬間にヘッドが5ミリメートルくらい下がるシーンで、プロが正確にクラブを入れているんではなく、大体ボールの下に入るときれいにターフが取れるんだと思えたことです。
マイクベンダーの動画で参考になるのは
これ、インパクトの形が分かります。インパクト左手の親指側が伸びてインパクトするんですよ。
ザック・ジョンソンとマイク・ベンダーがごちゃませになりましたが、今日はここまで。
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Atlatl(アトラトル）という投げ槍をご存じたろうか？
世界の果てまでイッテQでみやぞんがやっているそうですので、それで知っている方も多いのではないかと思います。
ゴルフスイングの右手の使い方は、このアトラトルと同じだと思いますよ。
特に
フリーウッドなんかはこういう感じですね。
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こうやってスイングすると、感覚は物凄い速さで手首を返しているような感覚なんですが、自分で返そうとすると、そうならないんですよ。
一般的に、右手が悪さをするからスライスが出ると考えられています。
スライスやチキンウイングは右手を使ったからというステレオタイプがあふれているゴルフ業界でございます。
しかし、ゴルフィングマシンでは
左手はなにもしませんと、知さんも言っております。
実は、右手が使えていないことが問題です。
下の図は右腕のスイングプレーン（左側）を意識したものと左腕のスイングプレーンを意識した（右側）となります。
左腕主導のスイングでは左腕の動きに合わせて右腕が動かされますが、右腕主導のスイングで右腕の動きに合わせて左腕が動かされます。
この二つのスイングのインパクトはどうなるのでしょうか？
左腕主導のスイングではトップでのグリップの位置がスイングプレーンの上側にずれていますので、図のようにクラブは外側から降りてきますので、それを修正するように、左腕の外旋とか右手を伸ばしたりとかいろいろな手法を使ってボールにコンタクトさせようとします。手先でスイングの調整を行います。
一方右手主導のスイングでは、そもそも、スイングプレーからずれていませんので勝手にボールは当たります。スイングの調整は行いません。
英語が得意な方はこちらでもチェックしましょう！僕は字幕を自動翻訳して見ています。MAGICという題名がついているように非常にわかりにくい事なんですが分かってしまえば簡単です。知さんの動画でも出てきますがフラットレフトリストが正確に遠くへボールを飛ばすことのキーポイントになります。
自分に合わないクラブを使っている人は、左手主導のスイングは元々スイングの手元調整が入りますので、その調整の中にボールを真っ直ぐに飛ばす調整を入れてしまえばいいので、さほど問題がありませんが（実は問題があります）、調整しないスイングではクラブを真っ直ぐ飛ぶように調整しないといけません。いわゆるフィッティングです。
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調整がいらないスイングで飛距離を出そうとすると、スイングが破綻して球が散らばりだしたり、トップやダフリが多くなったします。距離を出す方法が力をこめるからそうなるんですが、力をこめる＝調整に気づいていません。そういう店長も忘れます。
調整がいらないスイングでは、飛距離を伸ばすことはできないのかと言いますと、調整しない手法を取ります。
先ずは、スイングの軸をブラさない。ゴルフィングマシンの最初に書いてある。頭を同じ場所にとどめるです。軸がぶれなければ回転は速くなります。
次は、重なる部分があるんですが、スクエアにヒットする。ラインオフコンプレッション、クラブの進行方向jとフェースの向きを一致させることでボールに与える力がベクトル分散されません。
次は低く打ち出すです。フラットレフトリスト、ハンドファーストで、ボールを低く打ち出すとボールは遠くに飛びます。これは当たり前すぎます。ダフリも少なくなりますのでいい事だらけです。
以上が主なところでしょうか、新たに力を加えないでこれらにトライするのが飛距離を伸ばす王道だと思います。
下の図はBEN HOGANが考えているバックスイングとダウンスイングのイメージです。ベンホーガンのスイングプレーンとして有名な図です。
一般的に果たして、ホーガンはそういう風に振っているんでしょうか？
ベン ホーガンのイラストでは手元を下げていいるように書いてあるんですが、動画のベン ホーガンはそうなっていません。
ベンホーガンの手元はエルボーラインを通っていますので、クラブヘッドだけがエルボーラインより下を通っています。
フリーとウッドと同じです。
ということは、ベンホーガンはグリップの位置ではなく、クラブヘッドの位置を感じていたんではないでしょうか？
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ダウンスイングでは手は何もしないではなく。重力によって生じたクラブヘッドの遅れを生じさせたままインパクトを迎えるというというのが正解ということです。決してニュートラルポジションに戻すのではありません。
遅らせたままということが分かって、クラブをうまくコントロールできるようになりました。
ボールを正確に遠くにとばすためには、クラブヘッドのラグ（Lag）が必要です。
Lagですので、クラブヘッドの遅れを意味しますが、何に足して時間的な遅れが生じているんでしょうか？
インパクトにおいてはクラブが手元に対して遅れているクラブということがすぐに想像がつくと思います。
フリートウッドの手元はすでにインパクトの位置に来ていますが、ヘッドは遅れています。
この遅れはどこで生じているのでしょうか？
フリートウッドのショットの動画です。ダウンスイングにおいて、手元がスイングプレーンにのったあと、クラブヘッドはスイングプレーンの下にずっと位置して動きます。インパクト直前でクラブフェースの向きは、あっという間に変わり、スクエアに戻りますが、フリートウッドの場合はインパクトまでスイングプレーンの下に位置したヘッドを戻していないので、このままインパクトを迎えます。
ダウンスイングにおいて、クラブヘッドがスイングプレーンンの下に位置したのは、重力によってクラブヘッドが下に引っ張られたためです。通常、私たちのレベルではクラブフェースがスクエアに戻るときに、クラブヘッドが遅れの無い位置に戻るように力が加わるので、インパクトではあまりLagの無い状態になってなってしまいますが、フリートウッドはしっかりラグをキープしたままインパクトを迎えます。
つまりは、ダウンスイングで生じたクラブヘッドがスイングプレーンより下に位置することがLAGの正体ということになるのです。
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全く右手首の角度が変わらないスイングです。